Je suis heureuse d’animer un atelier Sophrologie pour les adhérentes de Sinoo le 19 Mars au Grand Bé (cette association récolte des fonds en faveur du cancer du sein) et je remercie l’association et les Sinooeuses de proposer la sophrologie Caycédienne.

Être actrice de sa maladie est déjà un pas vers une action positive. Même si la douleur, le stress submerge votre corps et votre esprit, les sensations positives corporelles sont peut-être masquées mais elles sont présentes. Les exercices de Sophrologie permettent aux personnes atteintes de cancers une perception de ce qui va bien dans le corps à un moment présent. Ainsi, nous effectuons des exercices assis ou debout en se focalisant sur les parties du corps qui vont bien et donc sur une perception différente de son schéma corporel, sur sa solidité et ses ressources. Grâce à la détente musculaire, la respiration abdominale, l’entraînement régulier des séances, cette discipline est un formidable outil pour agir sur la douleur, les troubles, les effets secondaires. Elle permet une anticipation positive des examens médicaux et ce pour se repositionner avec une pensée positive pour dessiner un avenir plus calme et serein.