Cadre dans plusieurs entreprises privées et publiques, je pense bien appréhender les problématiques des salariés (gestion des émotions, charge mentale, conflits en entreprise).

Cette méthode est un outil de prévention du stress face aux rythmes et contraintes professionnelles et scolaires. La sophrologie permet ainsi de prévenir les états de burn-out et de dépression. Elle dénoue les troubles psycho-sociaux et diminue les situations de violence pour retrouver un mieux-être, à mieux vivre au sein de la structure.

Je propose un programme sur mesure (une ou plusieurs séances en fonction des besoins) et sur votre lieu de travail.

– Séances collectives ou individuelles.

– possibilité d’intervention en atelier pratique et théorique dans vos locaux ou à l’extérieur et également dans le cadre de réunions, séminaires…

La durée d’une séance est généralement d’1h à 1h30, tarif et durée sur demande en fonction de vos besoins.

Les enseignants et les membres des équipes pédagogiques doivent faire face à de nombreux troubles : concentration des élèves en baisse, stress grandissant, manque de confiance, émotions débordantes et hyperactivité. La sophrologie permet des exercices pratiques, ludiques et tenant compte de l’âge des élèves. Les outils sont la respiration, la relaxation et l’imagination. Les séances peuvent être exercées en classe ou ateliers.

Intervention dans les classes ou une salle à l’école, au collège ou au lycée, prépa : tarif sur demande.