Pourquoi pratiquer en groupe ?
La sophrologie peut être pratiquée en petit groupe de 4 personnes chaque semaine sur un temps d’1h30 à mon cabinet ou en extérieur selon le temps afin de s’accorder un temps à soi pour soi. Cette dynamique de groupe permet à chacun de bénéficier des bienfaits des séances qui axées sur un thème (mentionné ci-dessous). Ces rendez-vous hebdomadaires permettent un entrainement et donc un bénéfique profond et durable.
Quels sont les thèmes abordés durant les séances ?
- La charge mentale et les émotions,
- La relaxation,
- Rééquilibrage du sommeil,
- L’équilibre corps esprit,
- La confiance et la conscience positive,
- Le jeu de cartes du Mandala pour dévoiler sa conscience ….
Quels sont les bienfaits du groupe ?
Chacun exprime ses ressentis en fin de séance et cela peut permettre au groupe des prises de consciences, des interrogations communes ou des regards différents. Ces séances permettent de renforcer chaque semaine l’action positive et pouvoir bénéficier d’un mieux-être profond. L’activation répétée du positif provoque un « effet boule de neige » sur toute notre personne Ces échanges sont d’autant plus riches en groupe et accueillis avec une écoute bienveillante respectueuse et sans jugement.
Quand ont lieu ces rendez-vous ?
De manière hebdomadaire tous les lundis et mardis de 12h15 à 13h45 au 32 rue des Bas Sablons à Saint-Malo.
Quel est le tarif ?
Le tarif est de 15 euros la séance d’1h30 sur un engagement annuel de septembre à juin (hors vacances scolaires) car cette place vous est réservée durant l’année. Une première rencontre est requise avec le sophrologue pour valider votre inscription et vous expliquer le cadre des séances. Merci de me contacter par mail ou téléphone pour votre souhait d’inscription.
